• Комментарии: 0
• Просмотры: 150

В Юрьевецкой местной организации ВОС прошло первое занятие по скандинавской ходьбе с членами ВОС в зале. Сначала просмотрели видео урок, как скандинавская ходьба укрепляет дыхательную систему, оказывает эффект на сердце и сосуды, разрабатывает суставы и.т.д.    
                   
Затем Васильева Антонина Фёдоровна начала учить нас какую одежду надо одевать для занятия, как правильно ставится стопа, как контролировать осанку, чередовать конечности и правильно делать шаг, контролировать ширину и амплитуду маха и.т.д. Движение это жизнь. Следующее занятие будет проходить на свежем воздухе.